Deskripsi Lengkap apa yang terjadi es jelly ga dingin
Apa Yang Terjadi Ketika Kadar Gula Darah Rendah?
Oleh Athul Raj | Diserahkan pada 07 September 2012
Rekomendasikan Artikel Artikel Komentar Cetak Artikel Bagikan tulisan ini di Facebook Bagikan tulisan ini di Twitter Bagikan tulisan ini di Linkedin Bagikan tulisan ini di Delicious Bagikan tulisan ini di Digg Bagikan tulisan ini di Reddit Bagikan tulisan ini di Pinterest Pakar Penulis Athul Raj
Makanan yang kita makan diolah menjadi glukosa dan dicungkil ke aliran darah Anda. Hal ini mengakibatkan kadar glukosa darah dalam darah meningkat. Pankreas kita merespons dengan segera dengan mencungkil hormon insulin, yang mengolah glukosa ini menjadi energi dan dengan demikian mengawal tingkat konstan darah. Ketika gula yang disuplai oleh makanan terakhir kita lebih atau tidak cukup digunakan, kadar insulin menurun untuk mengawal gula darah tidak jatuh lebih jauh. Di samping itu, gula yang ditabung dalam sel dicungkil kembali ke aliran darah dengan pertolongan hormon beda yang dinamakan glukagon. Kadar glukosa darah normal bisa berkisar dari 70 mg / dL sampai 145 mg / dL.
Hipoglikemia ialah suatu situasi di mana kadar gula darah kita lebih rendah dari nilai normal. Hipoglikemia ialah kondisi medis yang memiliki tidak sedikit gejala tidak nyaman. Ada dua jenis hipoglikemia.
Hipoglikemia Puasa
Ketika tidak terdapat asupan makanan sekitar 8 jam atau lebih, keterampilan tubuh Anda guna menyeimbangkan kadar glukosa darah terganggu karena sekian banyak kondisi laksana gangguan santap dan penyakit ginjal, pankreas hati, dll. Dosis aspirin yang tinggi pun dapat mengakibatkan hipoglikemia puasa.
Hipoglikemia Tanpa Puasa
Itu terjadi setelah santap tinggi karbohidrat. Pelepasan insulin dapat terlambat atau dalam jumlah berlebihan. Ini menciptakan kadar glukosa darah terlampau rendah.
Beberapa penyebab beda dari hipoglikemia merupakan:
Diabetes. Minum terlalu tidak sedikit obat, santap dengan tidak tepat, atau penyakit dapat mengakibatkan kadar gula darah rendah pada penderita diabetes.
Minum alkohol dalam jumlah berlebihan
Latihan yang berkepanjangan
Menunggu terlampau lama antara waktu santap dan camilan
Puasa yang berkepanjangan
Makan dalam jumlah besar atau jenis makanan yang salah sesudah operasi perut tertentu, laksana operasi bypass lambung
Penyakit pada kelenjar yang menghasilkan hormon urgen dalam kontrol glukosa darah, laksana pankreas, kelenjar hipofisis, atau kelenjar adrenal.
Gagal ginjal, penyakit hati yang parah, tidak berhasil jantung kongestif berat atau infeksi yang menyebar luas
Interaksi obat
Gejala hipoglikemia tergolong mual, lapar, sakit kepala, berkeringat, gugup, lemah, pusing, keadaan bingung mental, gelisah, gemetar, mengantuk, dan gemetar.
Karena gejala-gejala ini serupa dengan tidak sedikit masalah lain, tergolong serangan panik dan stres, urgen untuk menemukan tes yang tepat dan diagnosis yang akurat dari dokter Anda.
Makan dengan Hipoglikemia
Makanan yang Anda santap memainkan peran urgen dalam mencegah fenomena yang kita alami saat gula darah kita turun terlampau rendah. Beberapa pedoman umum untuk menanggulangi hipoglikemia meliputi:
Makan tiga makanan sebanding sehari dengan dua atau tiga makanan enteng yang direncanakan. Penting supaya Anda tidak melewatkan makanan dan kudapan. Cobalah guna tidak santap lebih lama dari 3-4 jam salah satu waktu makan.
Makan jumlah karbohidrat yang tepat masing-masing kali santap dan ngemil. Ini menolong menjaga kadar glukosa darah dan insulin kita seimbang.
Menghindari gula terkonsentrasi laksana gula putih, gula merah, madu, sirup jagung, dan sirup gula. Ini ditemukan dalam kue, permen, kue, pai, minuman ringan, selai, jeli, es krim, dan permen lainnya.
Makan makanan tinggi karbohidrat perumahan dan serat laksana biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Makanan berserat tinggi memahami lebih lambat dan menolong menjaga glukosa dari "membuang" ke aliran darah Anda terlampau cepat.
Makan makanan berprotein tinggi di masing-masing makanan dan camilan. Makanan kaya protein tergolong ikan, ayam, kalkun, daging sapi dan babi tanpa lemak, tahu, keju cottage, keju, yogurt, susu, telur, selai kacang, kacang-kacangan dan biji-bijian. Protein dapat menolong menjaga kadar gula darah Anda salah satu waktu santap dengan menunda seberapa cepat karbohidrat dicerna.
Mencapai dan menjaga berat badan yang sehat.
Membatasi konsumsi alkohol. Selalu sertakan camilan ketika minum minuman beralkohol.
Menghindari kafein, ditemukan dalam kopi dan soda biasa.
Menghindari santap besar.
Jika kita mencurigai bahwa Anda merasakan hipoglikemia, kunjungi dokter Anda guna pengujian dan diagnosis medis dan konsultasikan dengan berpengalaman diet tercatat untuk rekomendasi diet individual.
Untuk Pembelian dalam jumlah Banyak, Silakan Kontak Customer Service Kami untuk mendapatkan harga terbaik
HOTLINE Hubungi Kami di Contact
PENGIRIMAN dengan Kurir Terpercaya
Related Product :
Temukan Kami di Bukalapak
Temukan Kami di INSTAGRAM
Temukan Kami di TOKOPEDIA
