es jelly kydoz manis

Item Name	:	es jelly kydoz manis
Category	:	es ager jelly, es aneka jelly, es jelly, es jelly adalah, es jelly aneka bentuk, es jelly bekasi, es jelly botol, es jelly depok, es jelly jakarta, es jelly kydoz
Share to	:
Contact Us	:	Call center 081234567890 (Call/SMS) SMS contact@email.com BB Messenger abc123

Deskripsi Lengkap es jelly kydoz manis

10 Cara Menjinakkan Gigi Manis Anda
Oleh Lorraine Matthews Antosiewicz | Dikirim pada 23 Maret 2015

Rekomendasikan Artikel Artikel Komentar Cetak Artikel Bagikan tulisan ini di Facebook Bagikan tulisan ini di Twitter Bagikan tulisan ini di Linkedin Bagikan tulisan ini di Delicious Bagikan tulisan ini di Digg Bagikan tulisan ini di Reddit Bagikan tulisan ini di Pinterest Pakar Penulis Lorraine Matthews Antosiewicz

Sadar atau tidak, rata-rata orang Amerika mengkonsumsi 28 sendok teh gula tambahan masing-masing hari - tersebut lebih dari 90 pon gula per tahun. The American Heart Association merekomendasikan wanita memberi batas gula tambahannya melulu 100 kalori masing-masing hari (6 sendok teh) dan pria sampai 150 kalori sehari (9 sendok teh). Jadi, intinya ialah kebanyakan dari kita santap terlalu banyak. Baca terus guna mengetahui kenapa ini dapat menjadi masalah dan apa yang bisa Anda lakukan.

Apa masalah dengan ekstra gula?

Jika Anda santap atau minum terlalu tidak sedikit gula ekstra dapat mengakibatkan masalah kesehatan termasuk kehancuran gigi, keunggulan berat badan dan obesitas, kendala mengendalikan diabetes tipe 2, kadar trigliserida yang lebih tinggi, dan bisa jadi penyakit jantung. Di samping itu, gula terdiri dari "kalori kosong" - kalori yang tidak disertai serat, vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya. Terlalu tidak sedikit kalori kosong bisa mengganggu makanan sehat dari diet Anda.

Apa perbedaan antara gula ekstra dan gula alami?

Gula tambahan ialah gula yang ditambahkan produsen ke makanan dan minuman olahan ketika sedang dibuat. Minuman yang dimaniskan dengan gula laksana soda, minuman berenergi, dan minuman olahraga sekitar ini adalahsumber ekstra gula terbesar dalam makanan rata-rata orang Amerika. Mereka menyumbang lebih dari sepertiga dari gula ekstra yang anda konsumsi sebagai sebuah bangsa. Sumber lain tergolong kue, kue, kue kering, dan camilan serupa; minuman buah; es krim, yogurt beku dan sejenisnya; Permen; dan sereal siap makan. Gula yang kita tambahkan ke makanan di rumah ialah sumber lain.

Gula yang terbentuk secara alami, di sisi lain, ialah gula yang ditemukan dalam makanan utuh yang tidak diproses, laksana susu, buah, sayuran, dan sebanyak biji-bijian. Salah satu gula alami yang sangat umum ialah fruktosa, yang ditemukan dalam buah. Gula alami beda yang umum ialah laktosa, yang ditemukan dalam susu.

Bagaimana saya dapat mengetahui berapa tidak sedikit tambahan gula yang saya konsumsi?

Mulailah dengan menyaksikan Label Fakta Gizi pada paket makanan atau minuman Anda. Perlu dikenang bahwa produsen makanan tidak mesti membuat susunan gula alami dan menambahkan gula secara terpisah pada label. Namun, minimal Anda dapat melihat berapa "total gula" dalam masing-masing sajian. Jika kita membagi jumlah gram total gula dengan empat, itu ialah berapa tidak sedikit sendok teh gula yang kita konsumsi. Misalnya, andai Label Fakta Gizi menuliskan bahwa makanan atau minuman berisi 40 gram gula per sajian, informasi tersebut memberi tahu kita bahwa 1 sajian berisi 10 sendok teh gula (setara dengan 160 kalori).

Selanjutnya, periksa susunan bahan yang menyematkan bahan dalam urutan dengan jumlah dengan jumlah terbesar yang tertera terlebih dahulu. Cari kata "gula" atau di antara dari tidak sedikit alias manisnya. Jika di antara dari bahan-bahan ini tercatat di antara sejumlah yang kesatu, makanan atau minuman tersebut bisa jadi besar berisi gula tambahan.

Bagaimana saya dapat mengurangi konsumsi saya?

Untuk membuatnya mudah, berikut ialah 10 teknik sederhana guna meminimalkan ekstra gula dalam makanan Anda:

Jangan menambahkannya ke makanan. Ini ialah cara termudah dan sangat dasar guna segera meminimalisir jumlah gula yang kita makan. Target terbesar: sereal, kopi, dan teh.

Lewati minuman manis laksana soda dan minuman olahraga; dan pilih air sebagai gantinya.

Batasi konsumsi jus buah Anda. Saat kita memilikinya, pastikan jus buah 100 persen - bukan minuman jus yang sudah menambahkan gula. Lebih baik lagi, makanlah buah segar daripada jus.

Pilih sereal sarapan dengan hati-hati. Pindai susunan bahan untuk menggali gula dan alias gula yang tidak diinginkan. Cobalah guna memilih brand  yang berisi lebih tidak sedikit serat gram daripada total gula gram. Lewati brand  yang sarat warna dan buram.

Mudah memakai bumbu. Saus salad dan saus tomat sudah ditambahkan gula. Begitu pun sirup, selai, jeli dan awet. Gunakan dengan hemat.

Jika Anda santap buah kaleng, pilih yang dikemas dalam air atau jus, bukan sirup.

Kurangi makanan olahan. Ini tidak jarang tinggi gula tambahan, serta natrium dan lemak.

Lewati kue, kue, pai, es krim, dan permen lainnya. Sebagai gantinya, pilihlah buah manis alami guna santap setelah santap malam.

Watch out for camilan "bebas lemak". Bebas lemak bukan berarti bebas kalori, dan mayoritas camilan bebas lemak berisi gula.

Formulir pemesanan via SMS

Item:
Jumlah:
Harga-satuan:

Nama:
No HP:
E-mail:
Alamat:

Pratinjau

Untuk Pembelian dalam jumlah Banyak, Silakan Kontak Customer Service Kami untuk mendapatkan harga terbaik

Order

HOTLINE Hubungi Kami di Contact

PENGIRIMAN dengan Kurir Terpercaya

Order via SMS/WhatsApp: 08123 456 789 atau pin BBM : ABC1234 dengan format:

Nama/nama-produk/jumlah/alamat/kota

Format order tidak harus sama, yang penting bisa kami pahami. Secepatnya Kami akan melakukan konfirmasi melalui SMS ke no Hp Anda, setelah Order Kami terima. X

Related Product :